2022年12月26日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布公告，將于2023年1月8日將新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”。這是自2020年1月20日我國開始實施嚴格的傳染病甲類防控措施后，疫情防控政策的又一次重大調(diào)整。

此次疫情防控政策的調(diào)整也意味著我們面臨著新的挑戰(zhàn)，如新冠的病毒感染率呈現(xiàn)快速上升趨勢，醫(yī)療服務(wù)供給資源不足等。在此背景下，公眾對于個人防護、新冠康復(fù)管理等方面的健康服務(wù)需求凸顯。

「呼吸部落新冠居家衛(wèi)士」應(yīng)運而生，它是針對當下新冠疫情的新形勢，由賽客醫(yī)療與四川大學(xué)華西醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心喻鵬銘教授團隊共同策劃研發(fā)，結(jié)合國家呼吸中心聯(lián)合華西康復(fù)中心專家撰寫的新冠康復(fù)指引路徑，面向大眾推出的一款數(shù)字化新冠居家健康管理工具。

目前呼吸部落新冠居家衛(wèi)士已在微信小程序上線。小程序依據(jù)《成人Omicron病毒感染患者呼吸康復(fù)聯(lián)合指引》、《新冠自我康復(fù)手冊》等多個權(quán)威指南，為用戶提供健康情況監(jiān)測、康復(fù)進階訓(xùn)練、吸氣肌訓(xùn)練及排痰訓(xùn)練、新冠康復(fù)干貨等個性化新冠康復(fù)管理服務(wù)，提高和改善用戶的身體機能，減少“長新冠”的影響，是新冠患者居家康復(fù)的實用性工具。

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隨著新冠防控工作中心由“防感染”轉(zhuǎn)向“保健康、防重癥”，當前老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、慢性基礎(chǔ)性疾病患者成為了醫(yī)療服務(wù)的重點人群，這幾類人群的居家健康管理尤其重要。定期進行身體監(jiān)測，是一種保障健康的有效手段。在呼吸部落新冠居家衛(wèi)士小程序首頁健康日記版塊，提供了重要指標填寫，包含體溫、心率、呼吸頻率、身體狀態(tài)（如疲勞程度）、血氧飽和度等，可隨時記錄自身情況。

血氧飽和度能夠敏銳地反映身體情況，尤其對高齡人群和基礎(chǔ)病患者來說，新冠感染后一定要警惕“沉默性缺氧”：即呼吸狀態(tài)看似平穩(wěn)，但血氧飽和度可能已經(jīng)比較低了。如果出現(xiàn)血氧飽和度下降，務(wù)必要及時就診。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序可以無線串聯(lián)指夾式血氧儀，在家即可實時動態(tài)監(jiān)測血氧飽和度，并通過“健康日記”功能實時記錄血氧飽和度趨勢，可有效預(yù)防危險的發(fā)生。

注：此程序僅供自我健康監(jiān)測參考，不作為專業(yè)醫(yī)療使用

大多新冠患者不清楚在“陽康”后怎樣科學(xué)地訓(xùn)練，在新冠感染康復(fù)后過早運動，往往會適得其反，加重身體負擔(dān)。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序根據(jù)該指導(dǎo)手冊制定了一整套完整的新冠康復(fù)進階訓(xùn)練方法，圖文及視頻演示讓患者可以更直觀地同步訓(xùn)練，同時嚴格把控每個階段至少訓(xùn)練7天，在順利完成一個階段之后，才可以過渡到下一階段，保證了“陽康”后的科學(xué)訓(xùn)練進程。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序——訓(xùn)練闖關(guān)

除了以上活動及運動之外，呼吸肌訓(xùn)練也可以幫助患者減緩呼吸頻率，進一步改善血液與肺泡間的氣體交換，增加肺泡通氣量，改善肺通氣功能。同時可提高心臟功能，提高機體對體力活動的適應(yīng)性，緩解新冠后遺癥如胸悶、氣短、氣急等癥狀。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序——呼吸肌訓(xùn)練

新冠康復(fù)后，仍有許多人面臨排痰困難的問題。尤其對于老年人來說，受限于自身身體狀況，排痰可能沒有那么順暢，有時就需要借助工具，來及時排出痰液。

痰液的排出是通過黏膜纖毛擺動和呼氣氣流，將分泌物轉(zhuǎn)運至中央氣道，再通過咳嗽清除，影響痰液的排出的因素包括：纖毛的擺動能力、氣道黏液的流動性、氣道的通暢程度、呼吸氣流的溫度和絕對濕度等。

賽客小鯤呼吸訓(xùn)練器，具有智能OPEP振動排痰功能。它的振動頻率的范圍，與纖毛運動頻率及患者呼吸道共振頻率基本一致，能夠促進纖毛運動和呼吸道振動。

氣道廓清工作原理

當使用賽客小鯤做呼氣時，在低流速下生成有效呼氣正壓范圍，能有效擴張塌陷肺泡并支撐打開狹窄的氣道，脈沖和振動有助于稀釋和搖動松散的粘液，進而將粘液移動到可以咳出的中央氣道，順利將痰排出。

同時，賽客小鯤連接“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序，可以更好地掌握正確的排痰技巧，在家就能進行排痰訓(xùn)練，避免醫(yī)院反復(fù)交叉感染。每一次排痰訓(xùn)練都會有詳細的報告解析，幫助了解排痰效果。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序——排痰訓(xùn)練

疫情防控政策的調(diào)整、網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息等引發(fā)了大眾對新冠的焦慮。呼吸部落嚴格把關(guān)內(nèi)容來源，為用戶推送健康宣教內(nèi)容，如疾病科普、日常防護需知、康復(fù)活動注意事項等，讓用戶不再為網(wǎng)上基于個人經(jīng)驗而發(fā)布的有失偏頗的內(nèi)容感到焦慮。

點擊“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序首頁【精選推薦】，可以獲取關(guān)于新冠的熱點知識、干貨方法、注意事項。同時，四川大學(xué)華西醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心喻鵬銘教授及中日友好醫(yī)院趙紅梅主任，就新冠康復(fù)錄制了系列視頻課程，點擊小程序【專家說】頁面即可查看學(xué)習(xí)。

“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”小程序還可以實現(xiàn)親情賬號共享，貼心提供家庭管理的應(yīng)用場景。用戶可建立家庭其他成員的新冠管理檔案，幫助家人填寫每日癥狀，查看訓(xùn)練數(shù)據(jù)和分析結(jié)果，可實時查看家人的肺年齡報告、呼吸訓(xùn)練報告、氣道廓清報告，且歷史趨勢可查。

疫情無常，“呼吸部落新冠居家衛(wèi)士”，幫您從容面對新冠，減少焦慮，重建生活秩序，找回生活“掌控感”。