導(dǎo)言：日常生活中，我們常在極度憤怒時(shí)用“肺都?xì)庹恕眮硇稳葑约旱纳鷼獬潭取Ｕl能想到這竟真的會(huì)發(fā)生在現(xiàn)實(shí)中。曾有新聞報(bào)道：杭州一45歲女子在輔導(dǎo)孩子家庭作業(yè)時(shí)被氣得跺腳，嘴里不停喊著“我的肺都快被你氣炸了！”話音剛落，女子兩眼發(fā)黑，胸前一陣劇烈疼痛，緊接著開始呼吸困難，家人立刻將其送往醫(yī)院急救，最終檢查結(jié)果顯示，該女子右肺破裂，且被嚴(yán)重壓縮。 

事實(shí)上，該女子肺被氣炸的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“氣胸”。那么氣胸是什么呢？通俗地講就是肺破了，氣體進(jìn)入胸膜腔，導(dǎo)致肺被壓縮，靜脈血液回流心臟受阻，引發(fā)心肺功能障礙，而先前講到的女子所患的則是氣胸中的張力性自發(fā)性氣胸。

氣胸是一種急性肺病，它的典型臨床癥狀是突發(fā)性胸痛、胸悶以及呼吸障礙。

氣胸急性發(fā)作時(shí)，如果及時(shí)送醫(yī)是可以被治愈的。但它同時(shí)還具有易復(fù)發(fā)性、高危險(xiǎn)性的特點(diǎn)，所以如何預(yù)防氣胸復(fù)發(fā)對(duì)患者來說尤為重要。

有臨床調(diào)研顯示，堅(jiān)持進(jìn)行呼吸肌訓(xùn)練的穩(wěn)定期氣胸患者1年內(nèi)的復(fù)發(fā)率明顯低于未訓(xùn)練患者，前者的肺功能得到有效改善，生活質(zhì)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于后者。由此可見持續(xù)性的呼吸肌訓(xùn)練對(duì)氣胸患者的重要性。

以下選取了幾種適合穩(wěn)定期氣胸患者的呼吸肌訓(xùn)練方式。

1.咳嗽訓(xùn)練     

坐位，下身屈膝，上身前傾，在胸部與膝間放置軟枕并夾緊  深吸氣后屏息3至5秒，縮唇緩慢呼出氣體，重復(fù)一次深吸氣后，胸腔發(fā)力，進(jìn)行短促有力的咳嗽， 咳嗽時(shí)可用手輕微按壓上腹，促進(jìn)痰液咳出。

2. 縮唇呼吸

用鼻吸氣，半閉縮唇至吹口哨形狀后緩慢呼氣，發(fā)出“呼“聲，起初吸氣與呼氣時(shí)長(zhǎng)可保持1：2比例，隨訓(xùn)練進(jìn)程可強(qiáng)化至1：4

3.呼吸訓(xùn)練器

憑醫(yī)囑或醫(yī)生康復(fù)處方，使用專業(yè)的呼吸訓(xùn)練器進(jìn)行不間斷的科學(xué)鍛煉，可有效提高肺泡通氣量，提升膈肌肌力及耐力，改善換氣功能。

急性發(fā)作期的氣胸患者需做到絕對(duì)的臥床休息、穩(wěn)定情緒，切不可劇烈運(yùn)動(dòng)、抬提重物等。

不僅是氣胸患者，普通人在日常生活中也要時(shí)刻做好情緒管理，清淡飲食，規(guī)律作息，積極鍛煉呼吸肌功能，預(yù)防出現(xiàn)“肺氣炸了”的情況。