現(xiàn)下，大眾普遍認(rèn)為慢阻肺是中老年人的專(zhuān)利，與年輕人無(wú)瓜。但事實(shí)上，隨著國(guó)人的平均吸煙年齡大幅提前，慢阻肺（COPD）也開(kāi)始盯上身強(qiáng)體壯的年輕人！北京一35歲程序員小李就是這樣一位年輕的慢阻肺患者。

996是IT從業(yè)者小李的日常工作狀態(tài)，日夜伏案敲代碼，精神壓力大，抽煙也抽得比較兇，平均每天抽一到兩包煙。近兩年來(lái)，小李開(kāi)始出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、咳白色泡沫痰等癥狀，到醫(yī)院做肺功能檢測(cè)后即被診斷為重度慢阻肺！

判斷慢阻肺有一個(gè)必備指標(biāo)——1秒率（FEV1一秒用力呼氣容積/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼氣量占肺活量的百分比。正常人一秒內(nèi)用力呼氣量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序員小李卻只有1.6升左右。這是什么概念呢？我們可以用生活中常見(jiàn)的雞蛋來(lái)做個(gè)形象的比喻。

正常人將氣體吸入肺里后，大概會(huì)呼出其中70%~80%的氣體來(lái)與外界的新鮮空氣進(jìn)行交換，而這部分被呼出來(lái)的氣體容積有多大呢？大概是60~70個(gè)雞蛋的體積。

人的肺功能隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐年下降，每年下降的速度大概是20-30ml左右，即1\4或者1\5顆雞蛋的大小。而如果是吸煙嚴(yán)重的慢阻肺患者的話(huà)，肺功能下降的速度就會(huì)很快，平均每年下降50-60ml，相當(dāng)于1個(gè)雞蛋大小的氣體體積被損失掉了。

每個(gè)人的起始?xì)怏w容積大概是六七十個(gè)雞蛋，若每年損失一個(gè)雞蛋，那么三四十年之后，肺部將只余二三十個(gè)雞蛋的容積能與外界進(jìn)行氣體交換，這是無(wú)法滿(mǎn)足人體日常工作和生活需求的。而以35歲程序員小李患慢阻肺后肺功能下降的速度，20年后，也就是他55歲時(shí)，就會(huì)變成呼吸功能衰竭的狀態(tài)。

慢阻肺患者的肺到底長(zhǎng)什么樣？

正常的肺比擬海綿網(wǎng)格樣

COPD患者的肺比擬蜂窩樣

正常人的肺就像細(xì)膩的海綿，切開(kāi)會(huì)看到極多細(xì)小的網(wǎng)格，就好比小氣腔，健康肺的小氣腔特別多，能夠供氣體交換的面積也就大，足以充滿(mǎn)維持生命所需的氣體。而慢阻肺患者的肺則形似馬蜂窩，小氣腔變成大氣腔，能夠供氣體交換的整體面積縮小，便無(wú)法滿(mǎn)足正常的生理需求。而隨著病情持續(xù)加重，“蜂窩”持續(xù)增大增多，肺功能逐步減弱，呼衰癥狀也會(huì)提前找上來(lái)。

戒煙后肺功能能恢復(fù)正常嗎？

就拿小李來(lái)說(shuō)，從他接受專(zhuān)業(yè)戒煙干預(yù)的那天起，雖然說(shuō)肺功能很難恢復(fù)到和正常人一樣，但他肺功能下降的速度會(huì)逐漸回歸到正常人肺功能下降的速度，也就是會(huì)回到每年下降20—30毫升，這樣他的肺還是能夠滿(mǎn)足未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間的日常需求的。

如果想要進(jìn)一步提高肺功能的話(huà)，慢阻肺患者需要堅(jiān)持呼吸康復(fù)訓(xùn)練，除了日常做呼吸操，長(zhǎng)期使用專(zhuān)業(yè)的呼吸訓(xùn)練器能更高效地達(dá)到康復(fù)效果。

呼吸訓(xùn)練器具備的漸進(jìn)阻荷式訓(xùn)練功能使呼吸肌鍛煉更有規(guī)律性，也更加科學(xué)，患者可根據(jù)醫(yī)生處方或評(píng)估體能后調(diào)整呼吸訓(xùn)練模式，通過(guò)訓(xùn)練能有效強(qiáng)化鍛煉呼吸肌，增強(qiáng)膈肌力量，提高肺胸順應(yīng)性和肺功能，更好地改善生活質(zhì)量。

同時(shí)，慢阻肺患者的心理干預(yù)和營(yíng)養(yǎng)治療也是不容忽略的，遠(yuǎn)離一切呼吸道刺激物，如煙、霧、粉塵與嚴(yán)重的空氣污染，以免影響余肺功能。保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。