隨著體檢的普及和影像技術(shù)的發(fā)展，如今自主檢查探查發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)的人愈發(fā)常見。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)下我國(guó)肺結(jié)節(jié)患者已超1億，達(dá)1.2億左右。有資料顯示，僅某三甲醫(yī)院2018年5月至8月間體檢人群胸部CT數(shù)據(jù):肺結(jié)節(jié)檢出率80%，其中肺磨玻璃結(jié)節(jié)檢出率11%。當(dāng)肺結(jié)節(jié)變得常見，漠視和恐慌成為時(shí)下最大相徑庭的兩種聲音。杜絕無(wú)知，今天就帶大家來(lái)詳細(xì)了解一下肺結(jié)節(jié)的那些事。

一、什么是肺結(jié)節(jié)？

肺結(jié)節(jié)并不是疾病名稱，而是一個(gè)影像學(xué)術(shù)語(yǔ)。即正常的肺組織內(nèi)多出了一些較小的、局限的、橢圓形或不規(guī)則形的生理或病理性組織，在CT或胸片上顯示類似結(jié)節(jié)的形態(tài)。

肺結(jié)節(jié)＝肺癌？

肺結(jié)節(jié)不等于肺癌，90%的肺結(jié)節(jié)是良性的。有研究指出，我國(guó)正常人群體檢肺結(jié)節(jié)檢出率為20%~40%。湘雅醫(yī)院熊曾教授團(tuán)隊(duì)在湖南省實(shí)施的早期肺癌篩查項(xiàng)目數(shù)據(jù)顯示，30~70歲體檢人群肺結(jié)節(jié)檢出率超過(guò)70%，但事實(shí)上，最后病理確診的肺癌患者僅為篩查總?cè)藬?shù)的1%~2%，90%的肺結(jié)節(jié)是良性的。

肺結(jié)節(jié)出現(xiàn)病變，通常分為3個(gè)階段

1、肺結(jié)節(jié)的初始階段早期出現(xiàn)肺小結(jié)節(jié)，不可以直接說(shuō)肺部病變開始，一定要進(jìn)行全面檢查，很多肺部疾病的發(fā)生都會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。吸煙的煙霧以及大氣污染都會(huì)誘發(fā)肺結(jié)節(jié)。但是絕大多數(shù)的結(jié)節(jié)屬于良性，只要生活中做好調(diào)理會(huì)慢慢痊愈。

2、肺結(jié)節(jié)的中期中期的肺結(jié)節(jié)直徑一般小于3毫米，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，小于3毫米的結(jié)節(jié)發(fā)生癌變的可能性是0.2%，結(jié)節(jié)的直徑小于6毫米，惡性的概率小于1%。中間節(jié)點(diǎn)和細(xì)菌的感染有關(guān)系，在這個(gè)階段是治療的最佳時(shí)間，做好干預(yù)和治療，可以穩(wěn)定病情。

3、肺癌的階段如若結(jié)節(jié)直徑大于8毫米，則很有可能罹患肺癌，這個(gè)時(shí)候往往結(jié)節(jié)外觀發(fā)生了很大的變化，并且伴有咳血的現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行深入診療。

二、肺結(jié)節(jié)高危人群

有醫(yī)學(xué)資料顯示，鑒于我國(guó)吸煙及被動(dòng)吸煙人群比例高，大氣污染及發(fā)病年輕化現(xiàn)狀，高危人群可定義為年齡≥40歲且有以下因素者：

1、吸煙≥400支年（或20包年），或曾經(jīng)吸煙≥400支年（或20包年），戒煙時(shí)間＜15年；

2、環(huán)境或高危職業(yè)暴露史（如石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）；

3、病史：慢阻肺、彌漫性肺纖維化或既往有肺結(jié)核病史者；

4、既往史：罹患惡性腫瘤或有肺癌家族史者。

三、身體出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)，或表明體內(nèi)肺結(jié)節(jié)嚴(yán)重

1、人體睡眠過(guò)程中，會(huì)因?yàn)檠毫魍ǘ鴮?dǎo)致體溫微微上升，身體內(nèi)出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)時(shí)，也會(huì)影響異常的汗液分泌，比如盜汗。肺結(jié)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的氣體異常交換，表現(xiàn)如汗液的異常分泌。

2、關(guān)節(jié)肥大，因?yàn)榉尾堪l(fā)生癌變后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生激素，抗原以及酶等多種具有特殊活性的物質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)肺外癥狀。大約有三分之一的肺癌患者，會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的肥大、杵狀指，比如手指關(guān)節(jié)變大變粗，如果經(jīng)過(guò)手術(shù)治療后，這些關(guān)節(jié)肥大的表現(xiàn)就會(huì)消失了，但是如果腫瘤又復(fù)發(fā)了 ，就又會(huì)出現(xiàn)。

3、嚴(yán)重的肺結(jié)節(jié)情況，會(huì)導(dǎo)致患者的呼吸困難，能夠明顯感受到胸悶氣短的癥狀。也許前期癥狀會(huì)與普通的感冒相似，但是同步伴有呼吸困難癥狀時(shí)就需注意了，及時(shí)就醫(yī)，防止病情進(jìn)一步惡化。

四、如何養(yǎng)肺，預(yù)防肺結(jié)節(jié)

1、以“氣”養(yǎng)肺

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體的質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)深呼吸，并通過(guò)著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。

2、以“水”養(yǎng)肺

肺是一個(gè)開放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的，燥邪容易傷肺，因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。

3、以“食”養(yǎng)肺

養(yǎng)肺食療，要做到“三高四低”三高:高蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維素；四低:低膽固醇、低脂肪、低糖、低鹽。養(yǎng)肺食物：梨、百合、蜂蜜、蘿卜、豆?jié){、豆腐、黑芝麻、核桃、松子、杏仁、甘蔗、柑橘、羅漢果等，也可以根據(jù)喜好做藥膳，如百合蜂蜜湯、川貝燉梨。

4、以“笑”養(yǎng)肺

養(yǎng)肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且容易的一種。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，笑對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)的確是一種最好的“運(yùn)動(dòng)”，尤其是對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，大笑能使使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展，人在笑中還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸，有助于宣發(fā)肺氣，清理呼吸道，使呼吸更通暢。

另外，人在開懷大笑時(shí)，可使更多的氧氣進(jìn)入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。

5、以“動(dòng)”養(yǎng)肺

每天睡前平躺在床上，在肚臍上方放一個(gè)3斤左右的沙袋/小枕頭，用力呼氣把沙袋頂起，然后吸氣把沙袋放下去，剛開始每次練習(xí)2~3分鐘，逐漸增加到每次5~10分鐘。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用閉氣法，有利于增強(qiáng)肺功能。在吸氣末屏住呼吸，使氣暫時(shí)不呼出，盡可能停止到不能忍受時(shí)，再呼出來(lái)，這樣反復(fù)18回。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)肺的功能。除呼吸操外，可根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如呼吸訓(xùn)練、慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的抵抗能力，預(yù)防感冒或肺炎的發(fā)生。

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